Portions de filets de loup de mer
Description
Poisson sauvage, sans peau, pauvre en arêtes.
Informations détaillées
Sans décongélation préalable, placez les filets dans un plat avec l'assaisonnement de votre choix. Laissez cuire 20 minutes en arrosant souvent.
Après décongélation au réfrigérateur ou au micro ondes (environ 1 minute/100g).
Essuyez les filets, assaisonnez et farinez de chaque côté. Cuire dans une noix de beurre et un peu d'huile pendant 3 à 4 minutes par face.