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Poêlées cuisinées

2/3 parts
9 min/500 g
sans

3069Poêlée cuisinée de légumes gourmands, céréales et quinoa

Cette recette à la fois gourmande et originale, finement assaisonnée à l'huile d'olives et aux herbes, est un accompagnement idéal pour toutes vos grillades.

Elaboré en France, Finistère.
Sans conservateurs, sans colorants, sans arômes artificiels, sans huile de palme.

Poids net : 500g

5,95 €le sachet11,90 €/kg

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Conseils de préparation

A LA POELE :
Sans décongélation préalable, versez la quantité souhaitée dans une poêle chaude, sans ajouter de matières grasses,
Réchauffez à feu moyen selon le temps indiqué en remuant régulièrement.

* Pour 250 g : 4 minutes
* Pour 500 g : 9 minutes

Astuce : pour des saveurs optimales, attendez que l'eau du produit s'évapore bien et que les céréales commencent à dorer avant de servir.

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Kj	384	Kcal	92
Matières grasses	3.1g	dont acides gras saturés	0.3g
Glucides	12g	dont sucres	2.3g
Protéines	2.8g	Sel	0.73g

Principaux allergènes

CEREALES contenant du GLUTEN et produits à base de céréales

LUPIN et produits à base de lupin (RCC)

OEUFS et produits à base oeufs (RCC)

SOJA et produits à base de soja

LAIT et produits à base de lait y compris le lactose (RCC)

CELERI et produits à base de céleri (RCC)

GRAINES DE SESAME et produits à base de sésame (RCC)

Si la mention RCC (Risque de Contamination Croisée) apparaît à la suite d'un allergène alors c'est qu'il y a une présence de trace possible de cet allergène.... Cet allergène n'est pas présent intentionnellement dans la composition du produit mais notre fournisseur l'utilise dans la confection d'autres produits sur le même lieu de fabrication.

Conseils de conservation

Pour les produits surgelés :

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Plusieurs mois au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DECONGELE.

Pour les produits non surgelés (dans la rubrique "Epicerie & Boutique) :

Plusieurs mois dans un endroit frais et sec, jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Pour les produits "Traiteur et charcuterie", les Soupes ou Jus de fruits : après ouverture, se conservent quelques jours au réfrigérateur (voir indication figurant sur chaque produit).

Ingrédients

Légumes en proportion variable 66% (courgettes, poivrons rouges, poivrons jaunes, oignons), céréales 20% (boulghour cuit (gluten), semoule de blé (gluten), flocons de seigle malté (gluten)), quinoa cuit 4%, eau, vin blanc, huile d'olive 1,3%, huile de colza, flocons de soja, sel, plantes aromatiques 0,6%, concentré de tomate, arôme naturel ail, jus de citron concentré, épices.

Contient : gluten, soja.
Traces possibles de : lait, œuf, céleri, sésame, lupin